潛水並非單純游泳，它比較像在是在海中練瑜珈，因此也會累積身體肌群的疲勞，若沒在潛水完後伸展，很有可能會因此產生肩頸痠痛等問題。雙人伸展「頭、肩、頸」要比較注意的部分，在於頭部連結神經傳導縝密的頸椎位...
潛水並非單純游泳，它比較像在是在海中練瑜珈，因此也會累積身體肌群的疲勞，若沒在潛水完後伸展，很有可能會因此產生肩頸痠痛等問題。雙人伸展「頭、肩、頸」要比較注意的部分，在於頭部連結神經傳導縝密的頸椎位...
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潛水後善用雙人伸展放鬆術 舒緩頭肩頸的僵硬肌群
潛水並非單純游泳，它比較像在是在海中練瑜珈，因此也會累積身體肌群的疲勞，若沒在潛水完後伸展，很有可能會因此產生肩頸痠痛等問題。雙人伸展「頭、肩、頸」要比較注意的部分，在於頭部連結神經傳導縝密的頸椎位...
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